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介绍

潮汐是一款大自然声音主题的身心健康应用,在快速繁复的日常生活中,帮你保持专注、减压放松、睡得更好。通过我们提供的自然声音场景,配合「专注」与「睡眠」两大功能模块,从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空—减少焦虑与压力、保持专注不分心、获得更好的睡眠。

大自然声音主题 减压助睡眠应用:潮汐

适合人群

– 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
– 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
– 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
– 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
– 追求平和身心的冥想练习者
– 希望成为更好自己的你

特点

1. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠

– 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
– 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
– 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

2. 专注计时器:开启沉浸的专注时光

– 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
– 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
– 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器

3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸

– 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
– 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

官网

潮汐:https://tide.fm/zh_CN/

本文链接:https://www.ahhhhfs.com/25795/

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