上班族必备的瑜伽减肥训练营 3周打造迷你体态

资源信息

上班族必备的瑜伽减肥训练营【完结】3周打造迷你体态

资源目录

01Day1-轻松get小蛋腰.mp4
02Day2_元气满满的一天.mp4
03Day3小腹鼓鼓的四大元区.MP4
04Day4_下午茶怎么吃才能不长胖.mp4
05Day5_如何做到吃肉却不长肉.mp4
06Day6_如何处理暴饮暴食和节食庆食.mp4
07Day7瑜伽减肥训练营第一周【直播答疑】.mp4
08Day8_解决梨形身材.mp4
09Day9久坐的危害.mp4
10Day10来一段舞蹈改善臀部变形.mp4
11Day11-正确的站姿坐姿.mp4
12Day12_拯救臀部的盆底肌训练.mp4
13Day13_想要瘦身，不要做情绪的奴隶.mp4
14Day14瑜伽减肥训练营第二周【直播答疑】.mp4
15Day15_乳腺增生的原因及改善方式.mp4
16Day16淋巴系统于乳腺健康的重要性.mp4
17Day17_乳房健康干预方法的11条准则.mp4
18Day18-改善含胸驼背体态问题.mp4
19Day19_从心出发、内省自我.mp4
21Day21瑜伽减肥训练营第三周【直播答疑】.mp4

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阿里云盘

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