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资源信息

“积极废人”指的是那些很爱给自己立flag,但永远做不到的人,这类人心态上积极向上,行动上却宛如废物,间歇性壮志满怀,持续性混吃等死。这一切,都是因为你没有自律力,更糟糕的是这种无法掌控自己的状态会让你挫败、焦虑、自我贬低等负面情绪。本课程从认知、思维、行动、习惯、行为设计、终身成长等角度帮你养成自律,如果你渴望提升自己,那么强烈建议你学习!

资源名称

引爆自律力:30天攻克惰性,带你夺回人生主导权

资源目录

00、宣导课:你好,我是Kris,我想带你一起蜕变!你准备好了吗?~1.mp4
12、大脑精力篇:困了、累了、疲了!如何找回精力满满的自己?.pdf
13、自我提升篇:想学习却忍不住娱乐?给你一个随时可用的锦囊.pdf
02、只需4步,让你从懒漏晚期到主动自律.pdf
10、3种认知,让你的自律力放大10倍.pdf
03、立Flag=打脸?给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统.pdf
09、自律太难,成长太慢?这个模型,让你实现快速成长!.pdf
17、工作事业篇:没前途,低薪资,混日子?这样做让你先升值再升职.pdf
19、人生灯塔篇:焦虑迷范找不到方向?这节课,助你走出迷雾与黑暗.pdf
14、学习考证篇:考证难,没时间?最适合职场人的自律学习法.pdf
11、管不住嘴,迈不开腿!如何改变日渐“油腻”的自己?.pdf
06、2个模型,打造属于你的自律上源机制.pdf
05、如何彻底摆脱三分钟热度?把自律变成一场好玩的游戏!.pdf
15、日常社交篇:“为什么我总是朋友圈的小透明?“用自律来打造自身魅力.pdf
18、投资赚钱篇:月光族,入不敷出?打造人生三份收入,让财务走向正轨.pdf
08、4个步骤,让你从失衡状态找到完美平衡点.pdf
04、4个核心步骤,构建你的专属自律行动流.pdf
20、热爱篇:“我的人生太难了!”律己者披荆新棘,做自己的人生规划师.pdf
07、逃不掉工作、放不下生活,分身无术的时间困境如何破.pdf
16、异性交往篇:如何才能承担责任、保持律己?给你认清爱情真相的方法.pdf
30、第十步全面推进:以点带面,狂规突进.pdf
01、为什么真正自律的人,从来都不把自律当目标?.pdf
29、第九步小步快跑:让你的一部分自律计划,先牛起来.pdf
22、第二步任务分解:如何落地一份事半功倍的自律计划?.pdf
26、第六步适时止损:一旦进入厘落状态,如何让自己迅速回归自律?.pdf
27、第七步构建仪式:打造自律仪式感,降低自律阻力.pdf
28、第八步游戏反馈:如何设置一个有趣的自律成就反馈机制?.pdf
25、第五步弹性预期:如何应对突发状况,让你的自律持续下去?.pdf
21、第一步明确主题:如何找到一个成功率更高的自律主题?.pdf
24、第四步合理配速:如何避免用力过猛,过度消耗自律精力?.pdf
23、第三步高效热身:如何随时随地让自己进入自律的状态?.pdf
00、宣导课:你好,我是Kris,我想带你一起蜕变!你准备好了吗?.pdf

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阿里云盘

引爆自律力:30天攻克惰性,带你夺回人生主导权

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